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Einklappbarer Inhalt
Welche Vorteile bietet die Verwendung einer Gewichtsweste beim Training?

Welche Vorteile bietet die Verwendung einer Gewichtsweste beim Training?
Durch den Einsatz einer Gewichtsweste wird der Widerstand erhöht, wodurch Ihr Training intensiviert wird und Sie mehr Kraft und Ausdauer gewinnen.
Wie wähle ich das richtige Gewicht für meine Gewichtsweste?

Wie wähle ich das richtige Gewicht für meine Gewichtsweste?
Wir empfehlen Ihnen, unsere Gewichts- und Brustgrößentabelle zu verwenden, um mit einem Gewicht zu beginnen, das Sie fordert, ohne Ihre Form zu beeinträchtigen. Erhöhen Sie das Gewicht schrittweise, während Sie Fortschritte machen.
Irgendwelche Tipps für Anfänger, die eine Gewichtsweste verwenden?

Irgendwelche Tipps für Anfänger, die eine Gewichtsweste verwenden?
Anfänger sollten mit leichteren Gewichten beginnen, um sich langsam an das Training zu gewöhnen. Achten Sie auf die richtige Haltung, hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und vermeiden Sie Überanstrengungen.
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